有人問圓圓夫妻什麼是瑜伽蔬食？
簡單來說，就是：無蛋、不含香菇菌類、不含蔥蒜，吃後讓你感到飽足喜悅，容易消化的蔬食料理🌯🥗🥣🍽
今天，圓圓夫妻利用了小石頭，把一些有關瑜伽飲食原則寫在小石頭背面，也當作號碼牌😬
例如：
1.在平靜及愉快的心情下進食。
2.不要吃過量。
3.不要吃太多種類食物。
4.充分地咀嚼你的食物。
5.以正確的姿勢坐著吃喝。
6.儘量在飯後休息。
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期盼在月光·海的晚上，能跟大家一起分享瑜伽蔬食料理、分享圓圓夫妻的瑜伽飲食生活
🥰🥰
#圓圓夫妻瑜伽生活